nie wiem

Nie wroci, jesli s*******isz sprawe z hcg to jajka zostana mocno zmniejszone, wiem na przykladzie znajomych startujacych lata temu, ktorzy w zlotej erze zrobili sobie cykle 4-5 letnie i jajek nie maja %( Pozostaje jeszcze sprawa podwzgorza i przysadki, mozna stymulowac oś clomidem, ale owy srodek wykazuje dzialanie kancerogenne na przysadke... [...]

Wiem ze te 15 kg to nie tak odrazu, ale psychicznie przygotowalem sie na kilka lat treningu, jak narazie zapału mi nie brakuje ;) Odzywke "poprostu mialem" - dostalem od brata, nic za nia nie zaplacilem. A z dieta to najdrosze sa jakies ryby, i owoce. Na te drogie znalazlem zastepniki, ale nie wszystkie. Jeszcze pytanko ! Kiedy lepiej [...]

Z tego co wiem to venom nie zle klepe i nie jest dla dzieci wiec w polaczeniu w sokiem.. nie wylece w powietrze :P a reszty nie kojarze. Wiec oblukam reszte, przelicze koszty i zobacze co sie da zrobic :) mam nadzieje ze bedzie dobrze.

dziś biłem w bok uda. trafiłem na żyłę, ale wyciągnąłem igłę i wbiłem pod innym kątem. zobaczymy, póki co nie czuję różnicy. miałem małą obsuwę czasową, ale niestety przyczyny ode mnie niezależne. wstawiam fotkę - po aerobach. z przodu wyszła rozmazana, więc nie wstawiam - machnę jeszcze przy okazji. wiem, że kiepsko pozuję

Nowy nabytek wagi ciężkiej UFC, Mark Hunt(5-6) w rozmowie z Sherdogiem zdradził jak przygotowywał się do wcześniejszych walk oraz co ma zamiar zmienić po przejściu do UFC: Gdybym trenował tak ciężko jak ci niektórzy zawodnicy, to pewnie nie byłbym teraz w tym miejscu w którym jestem. Walczyłbym na zupełnie innym poziomie. Wcześniej po prostu [...]

[...] pojedynku co-main event gali UFC 245, Alexander Volkanovski zmierzył się z Maxem Hollowayem, którego pokonał i zdobył tytuł mistrza wagi piórkowej. Mimo pewnego zwycięstwa, niewykluczone jest, że dojdzie do walki rewanżowej. Po gali, prezydent UFC Dana White zasugerował, że chciałby zestawić pojedynek rewanżowy między Volkanovskim i Hollowayem, [...]

Witam. Mam pytanie, bo dostałem właśnie taki Atlas mojego znajomego, i mam większość złożone, natomiast nie mam do nich linek. mam zamiar samemu kupić, ale nie do końca wiem jak założyć.

BYK: no a co maja powiedziec, przeciez oni nie maja glukozy a dextroze xHERMANx: po treningu insulina sie nie wydziela wiec bierz te carbo... "I jeśli chodzi o poranną dawke kredki i gluty to lepiej przyjmować kretke z gluta i carbo czy z gluta i glukoza?" >>>> rano pozostal bym przy glukozie - carbo nie da ci wyrzutu [...]

czasem nawet 3h 3,4razy w tygodniu. toż to istna masakra i pomylka taki trening. w mielonych z tego co mi wiadomo nie wystepuje bialko najlepszego rodzaju . no ale trzeba pamietac, ze odzywki to tylko zastapienie jedzenia a nei na odwrot, wiec jesli nie masz problemow z dostarczeniem odpowiedniej ilosci makroelementow z jedzenia to odzywki sa ci [...]

Jak sie myle to mnie poprawic, ale czy Wy przypadkiem nie zapomnieliscie ze On byl 3-krotnym mistrzem swiata w kicku? Wiem ze to juz nie te lata i dlugo nie walczyl w realnlych walkach a tylko w filmach, ale mimo wszystko byl bym za Nim

hehe no coś dobrze ci się kojaży...grubo poniżej 10% że żyły było widać na brzuchu....dieta CKD 1000-1200kcal dziennie TRENING PON SIŁKA + AERO WT AERO SR SIŁKA + AERO CZW AERO PT SIŁKA + AERO zaczynam ładowanie SOB ŁADUJE ndz - AERO NA CZCZO jadłem twaróg chudy , oliwa z oliwek , tuna w sosie własnym i pisrsi z kuraka....trwało to 5tyg suple : [...]

Witam jak napisała koleżanka powyżej ckd zaczniesz stosować jak zejdziesz poniżej 10 % bf i nabierzesz większego doświadczenia . W Twoim przypadku najlepiej sprawdzi się zbilansowana.Wiem że nie na temat ale nie wiecie co sie dzieje z qazarem???? Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-06-05 14:56:03

dobra wracam do 10PŻ znowu ktoś (wy) osłabił mój zapal dlaczego ser feta OUT z tego co ja wiem to jego minusem jest duza zawartość sodu ale ja potrzebuje dużo sodu podczas treningów intensywnie sie pocę 10PŻ to jest chyba Low Carb to nie jest ckd a co to jest ? ) proporcja kwasów tłuszczowych jest zachwiana

Teraz nie mam dostępu do siłowni. "starałem się go zwiększyć ciężko pracując na siłowni, żeby nie stracić tego, co z trudem wyrobiłem" Więc dobrze trenowałem. Jak się trenuje to wiem, napisałem, że chce się sprawdzić.

Wiem,że proponowałem,ale nie ma opcji (albo slepy jestem %-) ),żeby założyc drugą własną ligę... Ja wyjdę ustawieniem 3-4-3 z dobrym bramkarzem i mocną defensywą.W pomocy i ataku mam po jednym kaleczniaku %-)

Oj, a ja juz niw wiem co na ten temat mysle!! Ale pomysl Mc nie jest taki zly....a tym bardziej, ze nie wiemy jaki plan ma Olimp!! :)

wiem ze napisał idealnie, nie wątpie w jego wiedze, ale ze wzgledów technicznych nie mam opcji teraz tak zacząć więc pytam czy powyższa opca bedzie w miare dobra czy też choojowa. A polaków teraz juz mało, na siłowniach kiedys jeszcze bywali teraz jak jakiegos na 3 miesiace spotkam na jakiejś to cud

No tak, wlasciwie to liczylam sie z tym schudnieciem, bo wiem, ze przy cwiczeniach na czczo organizm spala zapasy tluszczu. A ze cellulit to tez tluszcz, wiec musialam z nim walczyc w ten sposob. Liczylam na to, ze jesli bede jesc normalnie, to bede nadrabiac to co strace w trakcie aerobow, ale juz nie w postaci cellulitu. To takie moje wlasne [...]

proponuje nie łączyc przedramienia z bicepsem takie są moje odczucia i wiem to z doswiadczenia dodaj sobie przedramie do barków i nóg a do bicu i pleców poszujaj sobie jeszcze po 1 cwiczeniu pozdrawiam

splita na partie 2x w tygodniu raczej nie zrobię, gdyż jestem ograniczony do 3 wizyt na siłowni w tygodniu, a takiego splita robi się chyba 4x w tygodniu. mając chwilę czasu ułożyłem sobie trening, każda partia raz w tygodniu, cykl będzie trwał 7-8 tygodni, podzielony na 2-tygodniowe mikrocykle. Z każdym mikrocyklem zwiększam stopniowo ciężar. [...]